Fortaleça o sistema imunitário

Pedro Carvalho, nutricionista e docente da Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto (pedrocarvalho@fcna.up.pt), explica-nos o que fazer, da higiene à alimentação, para não deixar o corpo padecer com o treino de corrida, principlamente no inverno.

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