Calcule quantas calorias queima

Saiba qual será o seu consumo de calorias quando corre, para a sua altura, peso e sexo específicos.

2 comentários

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  • Paulo Vilaça

    11.12.2014

    Boa tarde,
    Gostava que me explicassem para que precisam da altura, idade e tempo de treino para calcular as calorias gastas a correr. Faço esta pergunta porque sendo a caloria uma medida de trabalho (na realidade é em Joules que é medida) o trabalho é a força pelo deslocamento, para saber as calorias gastas apenas são precisos peso e deslocamento, creio eu. Eu calculo por esse método. Acho estranho que o tempo tenha importância nesse cálculo, assim como a idade.
    Obrigado.
    pv

  • Joana Sousa

    30.8.2014

    Uso o garmin 910xt e num treino de Trail de 17.5kms perdi 950kcal.
    O máximo que perdi foi numa prova de Trail com a duração de 7h.30 seguidas. Perdi 2200kcal
    Algo não bate certo entre o vosso cálculo e o meu garmin. Se correr 10kms em estrada perco em média 600kcal e tenho de subir se for plano perco 400kcal.
    Podem dar-me a vossa opinião. Obrigada